怀孕四个月了还能否吃叶酸

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常叶酸是一种水溶性维生素,也叫维生素B9。一般情况下,怀孕四个月可以继续吃叶酸。 叶酸在孕期有重要作用,它有助于胎儿的神经管发育,还对胎儿的细胞分裂、生长发育等有积极意义。在怀孕四个月时,胎儿的生长发育仍在持续进行,虽然神经管发育已基本完成,但叶酸对胎儿的其他组织器官发育以及孕妇自身的健康依然有一定价值。不过,叶酸也不能过量食用,过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,影响锌的吸收等,所以要适量食用。 怀孕时除了叶酸,还可以多摄入富含其他维生素和矿物质的食物,像新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等。要避免摄入过多可能含有有害物质的食物,如加工肉类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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