怀孕初期能否吃驴肉

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕初期指的是怀孕的前12周。一般情况下,怀孕初期可以吃驴肉。 驴肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、铁等营养成分。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对于孕妇自身身体的维持以及胎儿的生长发育都非常重要;铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血,从而保障胎儿的氧气和营养供应。不过,驴肉虽好但也要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等不适症状。 怀孕初期饮食应注重营养均衡,除了驴肉等肉类,还应摄入充足的蔬菜水果、全谷物等。要避免食用生肉、未洗净的蔬菜水果,减少摄入高糖、高脂肪、高盐食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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