小产期间能否食用香蕉

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,小产期间能食用香蕉。 香蕉富含多种维生素,像维生素B6有助于调节情绪,小产期间女性身体和心理都较脆弱,维生素B6能在一定程度上舒缓情绪。香蕉还含有丰富的钾元素,有助于维持身体的电解质平衡。不过香蕉性凉且含有一定的膳食纤维,要适量食用,过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 小产期间饮食应营养均衡,可多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等,也可适当吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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