哺乳期不宜食用的食物有哪些

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,辛辣食物、酒精、高汞鱼类等不适合哺乳期食用。 辛辣食物可能会改变母乳的味道,导致婴儿拒绝吃奶,并且可能引起婴儿肠胃不适。酒精会进入母乳,影响婴儿的神经系统发育和身体器官功能。高汞鱼类体内汞含量高,汞可通过母乳传递给婴儿,损害婴儿的神经系统。哺乳期应避免食用这些食物,过量食用辛辣食物、摄入酒精或高汞鱼类,会增加对婴儿不良影响的风险。 哺乳期可多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、蛋类,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。应避免食用含咖啡因的食物,也不要吃过于油腻的食物,以免引起婴儿消化不良。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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