月经期间能否饮用红枣枸杞茶

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,月经期间能饮用红枣枸杞茶。 红枣枸杞茶对经期女性有一定好处。红枣富含铁元素,有助于补充经期失血导致的铁缺失,可预防缺铁性贫血;枸杞含有多种维生素和矿物质,能起到滋补身体的作用。不过,要适量饮用。过量饮用红枣枸杞茶可能会导致上火,出现口干舌燥等症状,因为红枣和枸杞都属于温热性食材。 女性经期可多吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等,避免吃生冷食物如冰淇淋等,饮食尽量保持清淡、营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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