例假期间能否饮用枸杞茶

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常例假指的是月经。一般情况下,月经期间可以饮用枸杞茶。 枸杞富含多种营养成分,比如枸杞多糖、类胡萝卜素等。这些成分具有一定抗氧化作用,能在一定程度上调节身体机能。饮用枸杞茶有助于补充经期可能流失的营养,提高身体抵抗力。不过,要适量饮用枸杞茶,过量饮用可能会导致体内营养成分摄入过多,加重身体代谢负担,比如可能引起肠胃不适等。 月经期间可以多吃一些温热、易消化的食物,像红枣粥等。要避免食用生冷、辛辣刺激的食物,如冰淇淋、辣椒等,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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