月经期间能否食用阿胶枣

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期间可以适量食用阿胶枣。 阿胶枣含有阿胶和红枣成分,阿胶有补血养血功效,红枣富含铁元素、维生素等营养物质,对改善月经期间失血造成的气血不足有一定帮助。不过,阿胶枣较为滋补,过量食用可能会导致月经量增多、经期延长等情况,所以要适量食用。 月经期间应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。可多吃些温热、易消化且富含营养的食物,如瘦肉、蛋类、豆类等,有助于补充经期流失的营养,保持身体状态良好。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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