女性产褥期坐久臀部疼痛可能是因为局部压迫、肌肉劳损、血液循环不畅、坐骨神经受压、缺钙等原因引起的，常见的治疗方式有休息、热敷、按摩、使用布洛芬、局部封闭治疗等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 休息：产褥期久坐臀部疼，应保证充足休息。休息能让身体机能恢复，减少局部肌肉的压力。注意休息时应选择舒适体位，避免压迫疼痛部位，同时要保证睡眠质量，利于身体自我修复。 2. 热敷：可用热毛巾或热水袋热敷疼痛处。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约 15 - 20 分钟，每天可多次进行。 3. 按摩：通过按摩臀部疼痛部位，放松肌肉。按摩可改善局部代谢，减轻疼痛。按摩时力度适中，应由轻到重，以产妇能承受为宜，若疼痛加剧应停止。 4. 使用布洛芬：布洛芬有镇痛抗炎作用。它通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。但产褥期女性使用布洛芬应遵医嘱用药，同时注意可能的胃肠道不适等不良反应。 5. 局部封闭治疗：是将药物直接注射到疼痛部位。能快速止痛，原理是阻断疼痛信号传导。此治疗需由专业医生操作，且产褥期女性是否适合需综合评估，治疗后要观察局部反应。 产褥期女性久坐臀部疼痛，首先要避免长时间保持同一坐姿，适度活动。若疼痛持续或加重，务必及时就医。在家中尝试缓解方法时，要密切关注身体反应，如有异常应停止并尽快就诊。同时，产褥期要保持良好心态，均衡饮食，以助身体恢复。