妊娠掉头发严重可能是因为激素变化、营养缺乏、压力过大、遗传因素、头皮健康问题等原因引起的，常见的治疗方式有补充维生素B族、调整作息、头皮按摩、中药调理、使用米诺地尔等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 补充维生素B族：维生素B族能促进头发的生长和代谢。妊娠期间身体对营养需求增加，补充维生素B族可改善发质。但应注意适量补充，避免过量，最好通过饮食获取，如谷类、豆类等。若需额外补充，需先咨询医生。 2. 调整作息：良好的作息有助于维持身体正常的新陈代谢。妊娠时身体负担重，保证充足睡眠能让身体机能得到恢复，利于头发健康。注意每天应保证8小时左右睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 头皮按摩：通过按摩头皮可促进血液循环，为毛囊提供更多营养。按摩时用指腹轻轻按压头皮，从前向后，从中间到两侧。注意按摩力度适中，避免用力过大损伤头皮，每次按摩5-10分钟即可。 4. 中药调理：中医认为气血不足可能导致脱发。妊娠脱发可用一些补气血的中药调理，如当归、黄芪等。但孕期用药需谨慎，应在中医师指导下，根据个人体质和孕期状况进行调配，遵医嘱用药。 5. 使用米诺地尔：米诺地尔可刺激毛囊生长，改善脱发。但妊娠期间使用该药需特别谨慎，应经医生充分评估风险和益处后遵医嘱用药。用药期间要注意观察有无过敏等不良反应，如有不适及时就医。 妊娠掉发严重，应保持心情舒畅，减轻压力。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免频繁烫染头发。就医时选择正规医院，向医生详细说明症状和生活习惯，以便精准诊断和治疗。治疗过程中严格遵循医嘱，关注自身状况变化。