人流后不来月经且腰疼可能是因为子宫内膜损伤、内分泌失调、术后感染、宫颈粘连、精神压力过大等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先，要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，这有助于身体的自我修复和内分泌的平衡。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体提供足够的营养支持。避免过度劳累和剧烈运动，减轻身体负担。还要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪可能影响激素分泌和身体恢复。 2. 药物治疗：可以遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片，它能调节体内的激素水平，促进子宫内膜的修复和生长，从而有助于恢复月经。也可能会用到黄体酮胶囊，能补充孕激素，诱导月经来潮。使用这些药物时，需严格遵医嘱用药，注意观察有无恶心、呕吐等不良反应。如果出现不适，应及时就医。 3. 物理治疗：可以尝试热敷腰部，通过温热作用促进腰部的血液循环，缓解疼痛。也可进行按摩，放松腰部肌肉，减轻肌肉紧张和痉挛。但按摩时力度要适中，避免造成损伤。还可以进行红外线照射治疗，其原理是利用红外线的热效应，改善局部的血液循环和新陈代谢。 4. 手术治疗：如果经过检查发现存在宫腔粘连等问题，可能需要进行宫腔镜下宫腔粘连分离术。该手术通过宫腔镜的引导，能够清晰地观察宫腔内的情况，精准地分离粘连组织。手术前要做好各项检查，评估身体状况。术后要注意休息，保持外阴清洁，预防感染。遵医嘱复查，了解恢复情况。 人流后出现不来月经且腰疼的情况，应密切关注症状变化。日常注意个人卫生，尤其是外阴清洁。若症状在两周内未改善，务必及时前往正规医院妇科就诊，向医生详细描述症状及人流情况，以便准确诊断和治疗。