女性生理期喝了咖啡不适可能是因为咖啡因刺激、激素影响、加重焦虑、影响睡眠、肠胃刺激等原因引起的，常见的治疗方式有腹部热敷、喝红糖水、补充维生素、服用布洛芬、就医检查等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 腹部热敷：通过热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤，热敷时间也不宜过长，每次 15-20 分钟即可。 2. 喝红糖水：能补充能量和糖分，温暖身体，促进经血排出。但糖尿病患者不宜饮用，且饮用时不要过量，以免引起血糖波动或胃肠不适。 3. 补充维生素：如维生素 B6 等，有助于调节神经系统功能，缓解生理期的不适。不过应在医生指导下合理补充，过量补充可能产生不良反应。 4. 服用布洛芬：具有镇痛、抗炎的作用，能减轻生理期疼痛。但需遵医嘱用药，注意可能的胃肠道不适等副作用，过敏者禁用。 5. 就医检查：若疼痛剧烈或伴随其他严重症状，应及时就医。医生会通过检查明确原因，给出针对性治疗方案。但就医时应携带过往病历等资料，以便医生准确诊断。 女性生理期喝了咖啡，应多休息，避免剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣生冷。注意保暖，尤其是腹部和足部。若不适持续不缓解或加重，务必及时就医，如实告知医生症状及饮食情况，配合检查和治疗。