月经期可以喝灵芝水吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常所说的月经期就是女性的生理期。一般情况下,生理期可以喝灵芝水。 灵芝含有多种营养成分,比如氨基酸、多糖等。这些成分有一定的滋补身体、调节免疫的作用,在生理期适量饮用灵芝水有助于提高身体的抵抗力,补充身体所需营养。不过,灵芝水也不能过量饮用,因为灵芝性偏温,过量饮用可能会导致上火,出现口干舌燥等不适症状。 生理期时,除了可以喝灵芝水外,还可以适量饮用温热的红糖水,有助于缓解经期不适。要避免食用生冷、辛辣的食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会刺激子宫,加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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