月经期间能否饮用薏米红豆水

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期间不建议饮用薏米红豆水。 薏米红豆水有祛湿利水的作用,薏米性质偏凉。月经期间,女性身体较为虚弱,食用凉性食物可能会导致寒凝血瘀,引起经血流出不畅,造成痛经或者月经量减少等情况。虽然红豆有一定的滋补作用,但薏米的凉性在月经期间可能带来不良影响,所以不建议在月经期间饮用薏米红豆水。 在月经期间,可以适当饮用一些温热的红糖水,有助于补充能量和缓解经期不适。要避免食用过多生冷、寒凉的食物,像西瓜、苦瓜等凉性食物要少吃,多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、红枣等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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