痛经起不来通常是由于激素水平波动、子宫内膜异位、饮食不规律、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种波动可能导致子宫平滑肌收缩增强，引发痛经。症状常为下腹疼痛、腰酸等。可通过规律作息，保证每天充足睡眠来调节，如每晚睡足 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备。 2. 子宫内膜异位：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血和刺激周围组织，引起疼痛。可能伴有性交痛、月经异常。建议通过适度运动改善，比如每周进行 3 - 4 次的瑜伽，动作以舒缓伸展为主。 3. 饮食不规律：长期饮食不均衡，比如过多摄入生冷、辛辣食物，会影响气血运行，导致子宫痉挛性收缩，引发痛经。表现为腹部剧痛。要改善这种情况，可多喝温热的红糖水，日常注意均衡饮食，增加蔬果摄入，少吃油腻食物。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致子宫收缩异常，引发痛经且疼痛剧烈。患者会有下腹坠胀、疼痛，月经失调等症状。治疗可采用物理疗法促进盆腔血液循环，药物治疗如口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大、子宫收缩不良，从而引起痛经。常有月经增多、经期延长等表现。治疗上，肌瘤小可用孕激素类药物如醋酸甲羟孕酮片，也可注射亮丙瑞林微球，较大肌瘤可能需手术切除，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫腺肌病，生殖道畸形等原因导致的痛经起不来。建议您注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。经期避免剧烈运动和重体力劳动，保持心情舒畅。饮食上避免生冷、辛辣食物。若疼痛严重，及时就医，查明原因对症治疗。