37 周像痛经通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、内分泌失调、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：孕妇在孕晚期作息不规律，比如长期熬夜，会打乱身体的生物钟，影响激素分泌和身体机能的正常调节。可能导致子宫收缩异常，出现类似痛经的疼痛。应调整作息，每天保证 8 小时以上的充足睡眠，晚上 10 点前上床休息，中午适当午休。 2. 饮食不健康：如果孕晚期饮食不均衡，过多食用辛辣、油腻或生冷食物，会刺激胃肠道，引起肠胃不适，可能间接影响子宫，引发类似痛经的感觉。建议多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，适量摄入优质蛋白，像鱼肉、鸡肉，少吃刺激性食物。 3. 缺乏运动：孕 37 周时缺乏运动，会使身体血液循环不畅，肌肉力量不足，子宫负担加重，容易产生宫缩疼痛。可每天进行散步，每次 20 分钟左右，也可做一些简单的孕妇瑜伽，如呼吸伸展动作，以增强体质，减轻疼痛。 4. 内分泌失调：内分泌失调可能导致激素水平失衡，如孕激素、雌激素等。在孕 37 周时，这种失衡可能影响子宫肌肉收缩，从而产生类似痛经的感觉。可通过规律作息、适度运动来调节。药物方面，遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能异常会影响代谢和内分泌。若孕 37 周时甲状腺激素分泌异常，可能影响子宫血液循环和肌肉功能，导致类似痛经的症状。要注意饮食均衡，保持心情舒畅。治疗时，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物。 除上述原因外，还可能是过度劳累，神经系统疾病，肿瘤疾病等原因导致的 37 周像痛经。建议孕妇及时就医，进行详细检查，如 B 超、胎心监护等。注意休息，避免剧烈运动和劳累。密切观察疼痛频率、强度及有无其他异常，如出血、破水等，如有异常及时告知医生。