月经后外阴瘙痒通常是由于皮肤干燥、过敏反应、激素变化、皮炎、真菌感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：月经期间使用卫生巾可能导致局部透气不良，使外阴皮肤水分流失，变得干燥。干燥的皮肤易出现瘙痒，还可能伴有脱屑。建议增加饮水量，适当使用保湿的身体乳，如凡士林身体乳，日常穿着宽松透气的棉质内裤，保持外阴清洁。 2. 过敏反应：可能对卫生巾的材质、经血中的某些成分或经期使用的清洁用品过敏。过敏时外阴会红肿、瘙痒难忍。建议更换卫生巾品牌，选择无添加、材质天然的产品。避免使用刺激性的清洁用品，用温水清洗外阴，勤换内裤。 3. 激素变化：月经后体内激素水平波动，可能影响阴道内环境平衡，导致外阴瘙痒。常伴有分泌物的变化。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。通过适量运动，如慢跑、瑜伽等，来调节内分泌，缓解瘙痒症状。 4. 皮炎：皮炎是由于外阴皮肤接触到刺激物或过敏原引发的炎症。月经期间使用的卫生巾材质不佳、局部不透气等可能导致。表现为外阴皮肤红肿、瘙痒。治疗可涂抹糠酸莫米松乳膏，口服氯雷他定片，还可用炉甘石洗剂清洗。但要遵医嘱用药。 5. 真菌感染：真菌感染多由念珠菌等引起。月经期间身体抵抗力下降，加上局部环境潮湿，易滋生真菌。症状常有外阴瘙痒、灼痛，伴有豆渣样分泌物。可外用克霉唑乳膏，口服氟康唑胶囊，使用碳酸氢钠溶液坐浴来改善。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是神经功能异常，肝胆疾病，尿毒症等原因导致的月经后外阴瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，选择透气材质。避免穿紧身裤，减少摩擦。饮食清淡，忌辛辣。若瘙痒持续或加重，应及时就医，进行相关检查以明确病因。