外阴和肛门瘙痒通常是由于皮肤干燥、过敏反应、激素变化、湿疹、真菌感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：外阴和肛门部位皮肤缺乏水分和油脂，角质层变薄，屏障功能减弱，就容易出现瘙痒。症状为皮肤粗糙、起皮。建议多喝水，增加室内空气湿度，使用温和无刺激的保湿护肤品，如凡士林，适当减少洗澡次数，避免使用碱性沐浴产品。 2. 过敏反应：可能接触到过敏原，如化纤内裤、洗涤剂等，引发局部过敏。症状有皮肤发红、起疹。建议及时更换内裤材质，选用纯棉制品，清洁时使用温和无添加的洗涤剂，避免接触过敏原，勤换床上用品，保持个人物品的清洁卫生。 3. 激素变化：例如在孕期、生理期或更年期，体内激素水平波动，可能影响外阴和肛门部位的神经和血管功能。症状表现为瘙痒无规律，时轻时重。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，保持心情舒畅，通过瑜伽、冥想等方式放松身心。 4. 湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。在外阴和肛门部位，可能因局部潮湿、摩擦、过敏等诱发。表现为皮肤红斑、丘疹、渗出等，伴有剧烈瘙痒。治疗时要保持局部干爽，避免搔抓。可遵医嘱用药，如外用糠酸莫米松乳膏、口服氯雷他定片、涂抹炉甘石洗剂。 5. 真菌感染：真菌感染常由念珠菌等引起。此部位温暖潮湿，利于真菌生长。症状有皮肤发白、脱屑、瘙痒难耐。改善方法为注意个人卫生，勤换内裤。治疗可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、口服伊曲康唑胶囊、外用酮康唑乳膏等药物，以杀灭真菌，缓解症状。 除上述原因外，还可能是神经功能异常，糖尿病，尿毒症等原因导致的外阴和肛门瘙痒。整体性建议：保持局部清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤。注意避免搔抓，以防感染。饮食清淡，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。若症状持续不缓解，及时就医，查明原因。