没白带通常是由于激素水平低、卵巢功能衰退、过度清洁阴道、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平低：激素水平对白带分泌有重要影响。当体内雌激素等激素水平较低时，可能导致白带减少。常伴有月经不规律、皮肤干燥等症状。可通过规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽等来调节内分泌，提升激素水平。 2. 卵巢功能衰退：卵巢功能减退会使激素分泌不足，从而影响白带产生。可能出现潮热、失眠、情绪波动等。平时要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，像瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。同时要保持心情舒畅，减轻精神压力。 3. 过度清洁阴道：频繁或不当的阴道清洁，破坏了阴道内正常菌群和酸碱平衡，影响白带分泌。可能伴有阴道干涩。应改正过度清洁的习惯，仅用清水清洗外阴即可，避免使用刺激性的清洁产品，选择棉质、透气的内裤，并勤换洗。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡、感染病原体时会发病。炎症可能影响阴道分泌物的分泌和排出，从而导致没白带。平时要注意个人卫生，勤换内裤。治疗可使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑阴道片、甲硝唑栓，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多因病原体侵袭、机械性刺激等引起。炎症可能影响宫颈腺体分泌，出现没白带的情况。治疗期间避免性生活，注意休息。可选用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、抗宫炎片等药物，用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是长期营养不良，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的这几天没白带。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意个人卫生，勤换内裤。饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。若症状持续或伴有其他不适，及时就医检查。