白带脓性褐色通常是由于卫生习惯不佳、激素水平波动、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不佳：不注重私处清洁，或内裤未勤换，易使细菌滋生感染，引发炎症，导致白带异常。建议每日用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭。 2. 激素水平波动：例如在生理期前后、孕期等，体内激素变化，可能影响阴道分泌物性状。应保持规律作息，避免熬夜，适当运动，放松心情，减轻压力。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，免疫力下降，易受病菌侵袭，造成妇科问题。可通过合理安排工作和休息时间，中午适当午休，晚上早点入睡，定期进行瑜伽或散步等活动来改善。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜充血、渗出，出现脓性褐色白带。可使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊治疗，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭发生的炎症。宫颈组织受损、感染，引起分泌物异常，出现脓性褐色白带。可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、抗宫炎片治疗，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部过敏，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带脓性褐色。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查以明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物，保持良好作息，增强自身免疫力。