没来例假白带增多通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、饮食作息不良、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在生理周期中，激素水平会不断变化。比如在排卵前后，雌激素水平升高，可能刺激宫颈腺体分泌更多白带。此时白带多为透明、拉丝状。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，来促进内分泌平衡，调节激素水平。 2. 压力情绪影响：长期处于紧张、焦虑或抑郁状态，会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失调。可能出现白带增多，且质地、气味可能异常。要学会放松，像深呼吸、冥想都不错，也可多参加社交活动，转移注意力，缓解压力。 3. 饮食作息不良：经常熬夜、暴饮暴食或偏好辛辣油腻食物，会打乱身体的正常代谢。这可能引起内分泌紊乱，致使没来例假但白带增多。建议规律作息，早睡早起，饮食清淡，多吃蔬菜水果，比如苹果、青菜，还要多喝水。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。病原体感染、菌群失调等可引发。炎症刺激阴道黏膜，导致分泌物增多，出现没来例假但白带增多，还可能伴有瘙痒、异味。治疗可用甲硝唑片口服，克霉唑栓阴道给药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用。但需遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。分娩、流产、手术损伤等易致感染。炎症刺激宫颈腺体，使分泌物增加，造成没来例假时白带增多，常呈脓性。可口服阿奇霉素分散片，外用保妇康栓，或使用重组人干扰素α2b栓。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是环境气候改变，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的没来例假白带增多。建议及时就医检查，明确病因。注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。保持良好作息，减少压力，饮食均衡，少吃辛辣、生冷食物。如有异常腹痛或其他不适，尽快就诊。