没有白带没有月经通常是由于过度减肥节食、长期熬夜劳累、卵巢功能衰退、内分泌失调、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度减肥节食：过度减肥节食会使身体营养不足，影响内分泌系统的正常运作。激素分泌失衡，导致卵巢功能受抑制，从而出现无白带、无月经的情况。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，使身体代谢紊乱，影响激素的合成和分泌。这可能导致月经和白带异常。建议规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，还可通过睡前泡热水澡、喝热牛奶来改善睡眠。 3. 卵巢功能衰退：随着年龄增长或其他因素，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少。这会致使子宫内膜无法正常增生和脱落，出现月经和白带缺失。建议适当运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质，同时保持心情舒畅，可通过听音乐、旅行等方式放松心情。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡的情况。激素紊乱会影响生殖系统功能，导致卵巢功能异常，雌激素分泌减少，从而出现没有白带和月经的情况。可通过调整生活习惯，如规律作息、适度运动来改善。药物方面，遵医嘱用药，比如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 5. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核菌侵入子宫内膜引起。结核菌破坏子宫内膜组织，使其失去正常功能，无法产生白带和月经。治疗需规范抗结核，多休息、加强营养。用药可选择异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等，要遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是先天性无子宫，垂体肿瘤，席汉氏综合征等原因导致的没有白带没有月经。建议及时就医，进行全面的妇科检查，包括激素六项、B 超等。日常要保持良好心态，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意个人卫生，均衡饮食，适当运动。