白带又黄又干通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：身体缺水会影响新陈代谢，导致分泌物浓缩，出现白带又黄又干。应每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，多喝白开水或淡茶水。 2. 卫生习惯差：私密处清洁不到位易滋生细菌，引发炎症，使白带异常。要勤换内裤，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。 3. 激素水平波动：体内激素变化可能影响内分泌，致使白带性状改变。规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽，有助于调节激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带又黄又干。改善方法包括保持外阴清洁，勤换内裤。药物治疗可使用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而引发的炎症。宫颈炎症使宫颈腺体分泌异常，引发白带又黄又干。治疗可采用物理治疗，如激光等。药物可用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、抗宫炎片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部过敏，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的白带又黄又干。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，每日清洗外阴，勤换内裤。性生活要适度且卫生。饮食清淡，避免辛辣刺激，多喝水，规律作息，增强自身免疫力。