来月经前白带褐色通常是由于激素水平波动、子宫内膜提前脱落、生活不规律、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前激素变化，可能影响子宫内膜和宫颈分泌物，导致白带出现褐色。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑，规律作息，保证充足睡眠。 2. 子宫内膜提前脱落：部分内膜提前脱落，混合白带排出，使白带呈褐色。建议适当运动，如散步、瑜伽，增强体质，促进血液循环。 3. 生活不规律：如熬夜、饮食不均衡，易引起内分泌失调，致使月经前白带褐色。建议调整作息，早睡早起，均衡饮食，多吃蔬菜水果。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜受病原体感染产生的炎症。炎症刺激宫颈组织，导致局部出血，混合白带排出，就会出现月经前白带褐色。治疗可口服抗宫炎片、外用保妇康栓、使用阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症使内膜充血、渗出，月经前少量内膜提前脱落，血液混合白带，呈现褐色。可服用甲硝唑片、使用左氧氟沙星片、应用妇炎康复胶囊，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度疲劳，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的来月经前白带褐色。建议及时就医检查，明确原因。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。保持心情舒畅，减轻压力，规律作息。