白带呈褐色通常是由于排卵期出血、月经前后残留、着凉劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，体内激素变化可能导致子宫内膜少量脱落，引起出血，混入白带呈褐色。多休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖。 2. 月经前后残留：月经刚结束或快来时，子宫内可能有少量经血残留，之后随白带排出，呈现褐色。保持良好的个人卫生，及时更换内裤。 3. 着凉劳累：身体着凉或过度劳累，可能影响内分泌和血液循环，导致白带异常。可用热水袋热敷腹部，保证充足睡眠，减少劳累。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜的炎症。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱，少量出血混合白带，从而出现褐色白带。治疗可口服抗宫炎片、使用保妇康栓，也可静脉输注头孢曲松钠等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的感染性炎症。炎症损伤内膜，引起内膜不规则脱落和出血，血液混入白带呈褐色。可口服甲硝唑片、妇炎康片，或肌肉注射黄体酮注射液来改善，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的身上白带呈褐色。建议及时就医，进行妇科检查、白带常规、B 超等相关检查以明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和过度性生活，保持心情舒畅，饮食清淡有营养。