月经推迟白带没有通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：压力过大会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而影响月经周期，出现月经推迟且白带减少。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响卵巢功能，激素分泌紊乱，导致月经推迟和白带异常。建议适量增加优质蛋白和蔬果摄入，保证营养均衡。 3. 长期熬夜作息乱：打乱生物钟，影响身体正常代谢和激素分泌，造成月经不规律和白带变化。建议每天按时入睡和起床，睡前避免使用电子设备。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高致排卵障碍，从而月经推迟、白带减少。可通过调整生活方式，服用醋酸环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍缓释片等药物，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于血清泌乳素水平过高，抑制了性腺功能，影响卵巢排卵和激素分泌，导致月经推迟、白带缺乏。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢功能早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经推迟且白带少。建议及时就医检查激素水平和妇科超声。注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，注意腹部保暖。