来月经之前白带多通常是由于激素水平变化、卫生习惯不良、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激宫颈腺体分泌更多黏液，导致白带增多。建议保持良好作息，避免熬夜，规律运动，如每周进行三次瑜伽。 2. 卫生习惯不良：平时不注意外阴清洁，易使细菌滋生，引发炎症，导致月经前白带增多。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉材质内裤。 3. 饮食不均衡：过多食用辛辣、油腻食物，会影响内分泌，引起月经前白带增多。建议多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜，少吃辛辣油腻，增加粗粮摄入，像玉米、燕麦。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经前激素变化，阴道环境改变，炎症刺激使阴道黏膜渗出增多，导致白带增多。可外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、口服甲硝唑片、使用克霉唑栓，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症性疾病。月经前宫颈腺体分泌旺盛，炎症刺激加重，使宫颈分泌物增多，表现为白带增多。可用聚甲酚磺醛栓、口服阿奇霉素分散片、外用保妇康栓，一定遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的来月经之前白带多。建议平时注意个人卫生，勤换内裤，每天用清水清洗外阴。避免久坐，适当运动。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若白带异常持续或伴有异味、瘙痒，应及时就医检查。