白带有点棕色通常是由于月经残留血、排卵期出血、性生活刺激、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 月经残留血：月经结束后，子宫内可能仍有少量经血未完全排出，随着白带流出会使白带呈棕色。注意休息，避免剧烈运动，可适当轻柔按摩腹部促进排出。 2. 排卵期出血：在排卵期间，体内激素变化可能导致子宫内膜少量脱落，引起出血混合白带呈棕色。保持良好心态，规律作息，多吃富含维生素的食物。 3. 性生活刺激：性生活过于激烈可能损伤阴道或宫颈，导致少量出血使白带棕色。短期内避免性生活，注意外阴清洁，选择宽松棉质内裤。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜充血、破损，少量出血混合白带可呈现棕色。可使用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症。炎症使宫颈组织脆弱，容易出血，血液混入白带致其呈棕色。可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、重组人干扰素α2b栓，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带有点棕色。建议及时就医，做白带常规、B 超等检查以明确原因。注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。作息规律，减少劳累，饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。