没有白带也不来月经通常是由于内分泌失调、过度减肥节食、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、下丘脑疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：激素分泌失衡会影响月经和白带。比如甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征，导致卵巢功能紊乱。多运动，如慢跑、瑜伽，保持心情舒畅，避免压力过大。 2. 过度减肥节食：营养摄入不足使身体代谢紊乱，影响激素合成，导致月经和白带异常。恢复正常饮食，增加蛋白质和蔬果摄入，保证三餐规律。 3. 长期熬夜劳累：打乱生物钟，影响内分泌，致使月经和白带不正常。规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可泡热水澡放松。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致月经失调和白带异常。治疗可调整生活方式，药物可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等，遵医嘱用药。 5. 下丘脑疾病：下丘脑功能异常影响激素分泌，导致月经和白带不正常。可通过调节情绪和作息改善。药物方面，可用醋酸曲普瑞林注射液、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的没有白带也不来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超、宫腔镜等检查，明确病因。注意保持良好作息，避免压力过大，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，注意腹部保暖。