赤白带下通常是由于激素水平波动、卫生习惯不良、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素变化，如雌激素、孕激素失衡，会影响生殖道分泌物的分泌与性质，导致赤白带下。平时应规律作息，保持心情舒畅，避免压力过大。 2. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌、真菌等病原体，引发炎症，造成赤白带下。要每天清洗外阴，勤换干净棉质内裤。 3. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，抵抗力下降，易使生殖道易受病原体侵袭，出现赤白带下。应适当休息，保证充足睡眠，适度运动增强体质。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现赤白带下。改善方法包括保持外阴清洁，使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑阴道片、甲硝唑栓等药物，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体感染或其他因素刺激产生的炎症。炎症损伤宫颈组织，引发赤白带下。治疗可采用物理治疗，也可使用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的赤白带下。建议保持私密处卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。注意作息规律，减少熬夜，适当运动增强体质。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若症状持续或加重，及时就医检查。