白带比平时多通常是由于激素水平波动、卫生习惯不良、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或排卵期，体内激素变化会刺激生殖器官分泌更多白带。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，以稳定内分泌。 2. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不清洁外阴，易滋生细菌，导致阴道炎症，引起白带增多。建议每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤。 3. 饮食不均衡：过多食用辛辣、油腻食物，可能影响体内代谢，引发妇科问题致白带增多。建议多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，适当补充蛋白质。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激阴道黏膜，使其分泌增多，导致白带增多。可使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体感染或其他因素影响发生的炎症。炎症使宫颈腺体分泌亢进，从而白带增多。可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、重组人干扰素α2b栓，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的白带增多。建议您注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。避免过度劳累，保证充足睡眠。若白带增多伴有异味、瘙痒或腹痛，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。