白带成棕色通常是由于月经残留血渍、排卵期出血、内分泌失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 月经残留血渍：月经结束后，子宫内可能仍有少量未排出的经血，混合白带排出时会使白带呈棕色。可以通过适当运动，如散步、瑜伽，促进经血排出。 2. 排卵期出血：在排卵期间，由于激素水平变化，可能导致子宫内膜少量脱落，引起出血，使白带呈棕色。多休息，避免劳累和剧烈运动，有助于缓解。 3. 内分泌失调：生活不规律、压力大等导致内分泌紊乱，影响激素平衡，引起子宫内膜不规则出血，造成白带棕色。规律作息，保持心情舒畅，如听音乐、旅行能改善。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激阴道黏膜，导致局部微小血管破裂出血，血液混入白带，使白带呈棕色。可使用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊治疗，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症导致宫颈组织充血、水肿，容易引起出血，血液混合白带就会出现棕色。治疗可用保妇康栓、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星片，需遵医嘱用药，治疗期间避免性生活。 除上述原因外，还可能是宫颈柱状上皮异位，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带成棕色。建议及时就医检查，明确病因。日常要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。作息规律，避免过度劳累和精神紧张。