白带来了月经没来通常是由于作息不规律、过度减肥、激素波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而影响月经周期。建议保持每天充足且规律的睡眠，晚上尽量在 11 点前入睡，中午适当午休。 2. 过度减肥：身体脂肪含量过低会影响激素合成，扰乱正常的生理周期。建议通过增加营养摄入，适量补充蛋白质和碳水化合物，配合适量运动来恢复健康体重。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，如压力大、情绪变化等都可能引起。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减少压力，保持心情愉悦和稳定。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡导致排卵障碍。会使月经周期紊乱，出现白带来了但月经不来。可通过调整生活方式，服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、来曲唑片等药物，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素抑制了性腺功能，影响月经，导致上述症状。治疗可服甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片，需遵医嘱用药，同时要复查泌乳素水平。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的白带来了月经没来。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。同时要注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，注意个人卫生，尤其是经期卫生。