经期后白带褐色通常是由于激素水平波动、子宫内膜残留、着凉或劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：经期后体内激素变化，可能导致子宫内膜少量脱落，引起白带褐色。多休息，保持心情舒畅，避免紧张焦虑，规律作息，有助于稳定激素水平。 2. 子宫内膜残留：经期未完全排出的子宫内膜碎片，在之后排出时会使白带呈褐色。可通过轻柔按摩腹部促进排出，注意经期保暖，避免剧烈运动。 3. 着凉或劳累：这会影响子宫血液循环，导致子宫收缩不良，出现经期后白带褐色。要注意保暖，多喝热水，保证充足睡眠，避免过度劳累。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜受病原体感染产生的炎症。炎症刺激宫颈组织，导致局部出血，血液混入白带，经期后就可能出现褐色白带。治疗可用抗宫炎片、保妇康栓、阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤内膜，引起内膜不规则脱落和出血，使经期后白带呈褐色。可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇炎康片来治疗，同时要多休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卫生习惯不良，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的经期后白带褐色。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、宫颈涂片等。平时注意个人卫生，勤换内裤，经期避免劳累和着凉。性生活要适度、卫生。若症状持续或加重，务必重视。