不来月经来白带通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素失衡，从而影响月经周期。建议通过冥想、瑜伽或散步来放松身心，减轻压力。 2. 过度节食减肥：身体营养不足，影响卵巢功能和激素分泌，造成月经紊乱。应调整饮食，保证三餐规律，增加蛋白质和蔬果摄入。 3. 内分泌失调：体内激素分泌紊乱，如雌激素、孕激素等失衡，影响子宫内膜正常脱落。可尝试规律作息，早睡早起，避免熬夜来调整。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高和排卵障碍导致月经失调。不来月经但有白带，可能是激素失衡影响了月经周期。可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。由于卵巢分泌激素减少，月经变得不规律。出现不来月经但有白带的情况。治疗可补充雌孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，需遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，子宫内膜结核，下丘脑肿瘤等原因导致的不来月经来白带。建议及时就医，进行全面的妇科检查，如 B 超、性激素六项等。平时注意规律作息，避免劳累和压力过大，保持良好的心态，注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。