白带又黄又臭通常是由于卫生习惯不良、饮食过于辛辣、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易使细菌滋生，引发感染，导致白带异常。应每天更换内裤，用温水清洗外阴，保持外阴干爽。 2. 饮食过于辛辣：辛辣食物刺激身体，可能引起内分泌失调和炎症反应，影响阴道环境，导致白带变化。要减少辛辣食物摄入，多吃蔬菜水果，饮食清淡。 3. 激素水平波动：如生理期、孕期等，激素变化会影响阴道分泌物。规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，有助于稳定激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现又黄又臭的白带。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可遵医嘱用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭发生的炎症。炎症使宫颈分泌物改变，引发白带发黄发臭。治疗时要避免不洁性生活。用药方面可遵医嘱选择阿奇霉素分散片、抗宫炎片、保妇康栓。 除上述原因外，还可能是局部过敏反应，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的白带又黄又臭。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，每日清洗外阴，勤换内裤，选择棉质透气的内裤。治疗期间避免性生活，饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。