白带多褐色通常是由于排卵期激素波动、月经前后残留、性生活刺激、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期激素波动：排卵期体内激素变化，可能导致子宫内膜少量脱落，混入白带呈褐色。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。 2. 月经前后残留：月经刚结束或快来时，子宫内残留的经血可能随白带排出，出现褐色。做好个人卫生，及时更换卫生巾和内裤，用温水清洗外阴。 3. 性生活刺激：性生活过于剧烈可能损伤阴道或宫颈，引起少量出血，使白带褐色。近期避免性生活，待恢复后注意性生活的频率和力度。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜损伤出血，与白带混合，出现褐色且量多。可使用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症。宫颈组织受损或感染，引起出血，混入白带呈褐色且增多。可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、重组人干扰素α2b栓，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带多褐色。建议及时就医检查，明确病因。日常要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。作息规律，减少熬夜和过度劳累。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。