白带呈红褐色通常是由于排卵期出血、月经前后紊乱、剧烈运动、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期间，体内激素水平变化，导致子宫内膜少量脱落，引起出血，混入白带呈现红褐色。多休息，避免劳累和剧烈运动，注意腹部保暖。 2. 月经前后紊乱：月经来潮前或结束后，激素分泌不稳定，子宫内膜修复不佳，可能有少量出血使白带变色。规律作息，减轻压力，保持心情舒畅，避免吃生冷食物。 3. 剧烈运动：剧烈运动可能影响内分泌平衡，导致子宫收缩，引起子宫内膜轻微出血，从而使白带呈红褐色。适当减少运动量，运动后及时拉伸放松，保证充足睡眠。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈组织的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激导致宫颈黏膜受损出血，混入白带中，从而出现红褐色。治疗可口服抗宫炎片、外用保妇康栓、使用阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症使内膜充血、渗出，少量血液混合白带呈现红褐色。治疗可服用甲硝唑片、使用左氧氟沙星片、静注头孢曲松钠等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是性生活刺激，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的白带呈红褐色。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超、宫颈涂片等。注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和过度紧张。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查。