老是有白带通常是由于激素水平变化、卫生习惯不良、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在生理期前后、孕期等，激素水平波动较大，会刺激阴道分泌物增多，导致白带老是出现。可以通过规律作息，避免熬夜来调节。 2. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，造成白带增多。应每天温水清洗外阴，勤换干净内裤。 3. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻食物，会影响身体代谢，扰乱内分泌，使得白带异常。要多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多，从而老是有白带。改善方法包括注意个人卫生，每天清洗外阴。药物治疗可使用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。宫颈组织受损和感染会使宫颈腺体分泌亢进，造成白带老是出现。治疗时需避免不洁性生活，增强免疫力。药物方面可用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、保妇康栓，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部刺激，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的老是有白带。建议保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤。注意个人卫生，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。