白带发臭通常是由于个人卫生差、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：私密处清洁不到位，易滋生细菌、真菌等，引发炎症，导致白带发臭。勤换内裤，每天用清水清洗外阴，便后从前向后擦拭，保持局部干爽。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、高糖食物，可能影响体内代谢，导致内分泌失调，引发白带异常有异味。多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，多喝水促进代谢。 3. 激素水平波动：例如经期前后、孕期，体内激素变化，可能影响阴道环境，使白带气味改变。规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动增强体质。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌等感染，导致阴道内环境失衡，分泌物异常，出现白带发臭。可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片，或使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而引发的炎症。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，加上病原体的作用，使白带出现异味发臭。可用保妇康栓，口服阿奇霉素分散片，或注射头孢曲松钠，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部过敏反应，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的白带发臭。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，选择透气性好的内衣。避免过度清洁，少吃辛辣、油腻食物。性生活要适度且注意卫生，保持良好的作息和心态。