剖腹产腰疼通常是由于麻醉后遗症、腰部用力过度、缺钙、盆腔炎、腰椎疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 麻醉后遗症：剖腹产时的麻醉穿刺可能会损伤腰部韧带或神经，引起腰疼。症状常表现为腰部酸痛、刺痛。可通过热敷腰部促进血液循环来缓解，也可进行适当的腰部按摩，放松肌肉。还可尝试瑜伽中的一些简单伸展动作，增强腰部柔韧性。 2. 腰部用力过度：产后照顾宝宝时频繁弯腰、抱娃等，腰部用力过度，易导致腰疼。症状为腰部沉重、酸胀。建议平时多注意休息，避免长时间弯腰。喂奶时用靠枕支撑腰部，也可通过游泳锻炼腰部肌肉力量，减轻疼痛。 3. 缺钙：产后身体对钙的需求增加，若摄入不足易缺钙，引发腰疼。表现为腰部发软、无力。要多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品。多晒太阳促进钙吸收，还可练习倒走，增强腰部稳定性，改善缺钙引起的腰疼。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。剖腹产时，若细菌入侵、产后卫生不佳等，易引发盆腔炎。炎症刺激盆腔组织，导致腰疼，常伴有下腹坠胀、分泌物增多。治疗可采用物理治疗如热敷，药物治疗如口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药。 5. 腰椎疾病：腰椎疾病多因腰椎间盘退变、损伤等引起。剖腹产时的麻醉穿刺、产后不良姿势等可能加重腰椎损伤。症状为腰部疼痛，可放射至下肢。改善方法有卧床休息、佩戴腰围。药物方面可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，子宫内膜异位症，泌尿系统感染等原因导致的剖腹产腰疼。建议多休息，避免久站久坐，可热敷缓解。若腰疼持续不缓解或加重，伴有其他不适，应及时就医，通过检查明确病因，对症治疗。平时注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼。