月经量少头痛通常是由于作息不规律、过度节食减肥、情绪波动大、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如经常熬夜，使得生物钟失调，影响卵巢功能，从而出现月经量少。同时，还可能引发脑血管紧张，导致头痛。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的作息习惯。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养元素，影响气血生成，导致经血不足，月经量变少。还会使身体虚弱，大脑供血不足，引发头痛。要合理饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬等，适量摄入碳水化合物。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动时，体内激素分泌紊乱，影响子宫内膜正常脱落，造成月经量少。而且情绪问题易导致神经紧张，引起脑血管收缩，产生头痛。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，遇到问题及时倾诉，多参加社交活动，保持积极乐观的心态。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响内膜正常脱落和修复，导致月经量少。炎症刺激还可能引起盆腔充血，牵涉到头部神经，引发头痛。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足的疾病。激素不足影响内分泌平衡，使月经紊乱、经量减少。代谢减缓导致脑供血不足，引起头痛。可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片，还应定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是年龄增长，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经量少头痛。建议您先调整生活作息，保证充足睡眠，避免压力过大。饮食上注意营养均衡，少吃生冷辛辣食物。若症状持续不缓解，应及时就医，做激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。