孕早期总是饿通常是由于激素水平变化、代谢加快、胎儿营养需求等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕早期体内孕激素、雌激素等激素水平大幅上升，会影响胃肠功能，使消化加快。可能表现为食欲增加、容易饥饿。可以通过少食多餐来缓解，比如每天分成 5-6 餐，既能满足饥饿感，又不会给肠胃造成过大负担。 2. 代谢加快：怀孕后基础代谢率提高，身体消耗能量增多，导致容易饥饿。常伴有体温稍升、心跳加快等。此时可适当增加活动量，如散步、孕妇瑜伽，能促进消化吸收，也有助于控制体重和增强体质。 3. 胎儿营养需求：胎儿在孕早期开始发育，需要从母体获取营养，这使得孕妈容易感到饥饿。建议选择营养丰富的食物，如坚果、全麦面包，既能补充营养，又有较好的饱腹感，减少饥饿感出现的频率。 4. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是由于甲状腺激素分泌过多导致的疾病。在孕早期，过多的甲状腺激素会加快身体代谢，使能量消耗增加，从而容易感到饥饿。治疗可采用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物，同时要注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病是因胰岛素分泌不足或作用缺陷引起的代谢紊乱。孕早期，血糖不能被有效利用，身体缺乏能量，就会总觉得饿。可通过注射胰岛素注射液，服用二甲双胍片、格列本脲片来控制血糖，饮食上要低糖、低脂，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是个体差异，胃肠道疾病，垂体疾病等原因导致的孕早期总是饿。建议孕早期少食多餐，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如饥饿感异常强烈或伴有其他不适，应及时就医，检查血糖、甲状腺功能等，以排除潜在疾病。