孕期水肿通常是由于激素水平变化、子宫压迫血管、饮食过咸饮水多、妊娠期高血压、肾脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕期体内激素如雌激素、孕激素等分泌增加，会导致水钠潴留，使得组织间液增多，引起水肿。症状常表现为手脚肿胀。建议孕妇适量活动，如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环，减轻水肿。 2. 子宫压迫血管：随着胎儿逐渐长大，子宫也不断增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致下肢水肿。常见于小腿和脚踝。建议孕妇多抬高下肢，比如睡觉时在脚下垫个枕头，能有效缓解。 3. 饮食过咸饮水多：孕期若摄入盐分过多，或饮水过量，肾脏负担加重，体内水分无法及时排出，易引发水肿。可能出现身体沉重感。建议控制盐分摄入，每天不超 6 克，减少汤类食物，适当吃些冬瓜、红豆等利水食物。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，多因全身小动脉痉挛。这会使血管内压力增高，液体渗出到组织间隙，从而引发水肿。症状表现为血压升高、蛋白尿等。治疗时要保证休息，低盐饮食。药物可用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液，需遵医嘱用药。 5. 肾脏疾病：肾脏疾病在孕期可能因负担加重而出现。肾脏功能异常，导致水钠潴留，引起水肿。常有尿量改变、乏力等症状。治疗需注意休息，限制蛋白摄入。药物方面可选择呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片，但务必遵医嘱用药，避免影响胎儿。 除上述原因外，还可能是久站久坐不动，低蛋白血症，心脏病等原因导致的孕期水肿。孕期水肿可能因个体差异而不同。孕妇应注意休息，避免久站久坐，适当抬高下肢。饮食均衡，保证蛋白质摄入。若水肿严重、伴有其他不适，如头晕、心慌等，应及时就医检查。