坐月子期间身上起疙瘩通常是由于激素水平波动、皮肤清洁不足、饮食过敏反应、荨麻疹发作、湿疹发病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在坐月子期间，体内激素水平变化较大，这可能影响皮肤的新陈代谢和油脂分泌。症状表现为皮肤粗糙、疙瘩增多。建议通过适当活动，如室内慢走，促进身体的调节，保持心情舒畅，比如听舒缓音乐，来帮助稳定激素水平。 2. 皮肤清洁不足：坐月子时，产妇活动相对较少，出汗后若未及时清洁皮肤，易导致毛孔堵塞。症状为皮肤油腻、出现红疙瘩。可增加温水擦浴的次数，及时更换干净衣物，保持皮肤干爽，房间适当通风，创造良好的清洁环境。 3. 饮食过敏反应：月子期间饮食可能较丰富，若食用了易致敏的食物，可能引发过敏。表现为皮肤起红疹、瘙痒。建议排查可能的过敏原，如海鲜、蛋类等，近期避免食用。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素 C，增强皮肤的抵抗力。 4. 荨麻疹发作：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病。坐月子期间，身体免疫力下降，加上可能接触过敏原，如食物、药物、尘螨等，就容易发作。症状为风团样疙瘩，伴有瘙痒。治疗可口服氯雷他定片，外用炉甘石洗剂，还可注射地塞米松磷酸钠注射液。但要遵医嘱用药。 5. 湿疹发病：湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。月子里出汗多，皮肤潮湿，或情绪因素等都可能引发。表现为红斑、丘疹、水疱等。改善方法是保持皮肤清洁干燥，可涂抹丁酸氢化可的松乳膏，口服马来酸氯苯那敏片，也可使用维生素 C 片辅助治疗，一定遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物刺激皮肤，痱子出现，疥疮感染等原因导致的坐月子期间身上起疙瘩。建议保持皮肤清洁干燥，穿着宽松舒适的棉质衣物。注意室内温度适宜，避免过热。饮食清淡，忌辛辣油腻。若疙瘩持续增多、瘙痒加剧，应及时就医，以便明确诊断和治疗。