孕妇左侧腰痛通常是由于子宫增大压迫、激素水平变化、姿势不良久坐、肾结石、肾盂肾炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，会对周围组织和器官造成压迫。孕妇左侧腰部的神经、血管和肌肉受到挤压，影响血液循环和神经传导，从而引发疼痛。可通过适当散步、变换体位来缓解，比如左侧卧位和右侧卧位交替进行。 2. 激素水平变化：孕期激素水平改变，如松弛素分泌增加，会使骨盆关节、韧带松弛。这可能导致腰部关节稳定性下降，引起左侧腰部疼痛。建议孕妇进行轻柔的伸展运动，像孕妇瑜伽中的一些简单动作，有助于增强肌肉力量，减轻疼痛。 3. 姿势不良久坐：孕妇若长时间保持不良坐姿，身体重心偏移，左侧腰部肌肉持续紧张。这会造成肌肉疲劳和劳损，产生疼痛。平时应注意保持正确坐姿，每坐半小时起身活动一下，比如缓慢转动腰部，做简单的腰部拉伸。 4. 肾结石：肾结石是晶体物质在肾脏异常聚积所致。孕妇子宫增大压迫输尿管，易使尿液排出不畅，导致结石形成。结石刺激肾盂或阻塞尿路，会引起孕妇左侧腰部疼痛。治疗上应多喝水，适当活动。药物方面可遵医嘱使用黄体酮注射液、山莨菪碱注射液、硝苯地平片等。 5. 肾盂肾炎：肾盂肾炎是由细菌感染引起的肾盂和肾实质炎症。孕妇孕期激素变化，输尿管蠕动减弱，易引发细菌滋生感染。炎症刺激肾组织，会出现孕妇左侧腰部疼痛，还可能伴有发热、尿频等。治疗需多饮水多排尿，注意休息。可遵医嘱用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、呋喃妥因肠溶片等药物。 除上述原因外，还可能是腰部肌肉疲劳，腰椎间盘突出，腰肌劳损加重等原因导致的孕妇左侧腰痛。孕妇出现这种情况，应多休息，避免久站久坐，选择舒适的睡姿。注意腰部保暖，可适当热敷。若疼痛加剧或持续不缓解，需及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。