月经四十天没来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中压力过大会导致体内激素分泌失衡，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能。可能出现焦虑、失眠、情绪波动大等症状。可通过冥想放松，如深呼吸冥想，每天 15 分钟；也可尝试瑜伽，每周 3 次，每次 60 分钟，帮助舒缓身心。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响雌激素合成，导致月经紊乱。常伴有头晕、乏力、面色苍白等。建议调整饮食，保证每日摄入足够蛋白质，如每天一杯牛奶、一个鸡蛋；适量增加碳水，如每餐 100 克左右的粗粮。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会破坏身体生物钟，影响内分泌系统，使月经周期失常。可能有疲劳、精神不振的表现。要改善这种情况，应规律作息，每晚 11 点前入睡；中午适当午休 30 分钟，有助于恢复体力和调整内分泌。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高、排卵障碍等导致。会出现月经失调，如周期延长。还可能有肥胖、多毛等。治疗可调整生活方式，控制体重。药物可用醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片、屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于血清泌乳素水平升高所致。会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经推迟。常有溢乳、月经紊乱等表现。治疗上可先排除药物等诱因，药物方面可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的月经四十天没来。建议先自行观察有无其他不适，如腹痛、乳房胀痛等。放松心情，规律作息。若超过 50 天仍未来月经，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，以明确原因。