没月经时头晕肚子痛通常是由于睡眠不足、过度劳累、营养不良、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体的正常代谢和内分泌平衡。大脑和身体得不到充分休息，可能导致头晕，同时也会影响肠胃功能，引起肚子痛。建议您每天按时入睡，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境，保证 7-8 小时的充足睡眠。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会使肌肉紧张、神经紧绷。这可能引发腹部肌肉痉挛，导致肚子痛，同时大脑供血不足，产生头晕症状。您应合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等放松身心的活动，避免长时间连续工作或剧烈运动。 3. 营养不良：营养摄入不均衡或不足，身体缺乏必要的能量和营养物质。这会影响血液循环和器官功能，造成头晕，肠胃也会因缺乏养分而功能紊乱，出现肚子痛。建议您多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，一日三餐规律进食。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起腹痛，还可能影响血液循环，导致大脑供血不足，出现头晕。症状常为下腹持续疼痛，伴有坠胀感。治疗可采用物理治疗促进炎症吸收，药物方面遵医嘱用药，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、左氧氟沙星片。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血刺激局部组织，引发疼痛，疼痛可能放射至其他部位引起头晕。常有进行性加重的痛经、慢性盆腔痛等。治疗可选择手术去除异位病灶，药物可遵医嘱使用醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊、醋酸曲普瑞林注射液。 除上述原因外，还可能是激素失衡，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的没月经时头晕肚子痛。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，注意腹部保暖。饮食清淡，忌辛辣生冷。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。