腰疼从经期开始疼痛通常是由于激素水平波动、腰部着凉受寒、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在经期时，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致盆腔组织充血、水肿，进而影响腰部神经和肌肉，引起腰疼。症状表现为腰部隐隐作痛。可通过热敷腰部、轻柔按摩来缓解，日常要保持充足睡眠和良好心情，有助于稳定激素水平。 2. 腰部着凉受寒：经期女性身体相对虚弱，若腰部保暖不足，寒气侵入，会使腰部血管收缩，肌肉痉挛，产生疼痛。常感觉腰部冷痛。应注意增添衣物，尤其腰部要保暖，可使用艾灸腰部的方法，促进血液循环，驱除寒气。 3. 久坐久站劳累：经期身体本就较平时容易疲劳，若长时间保持同一姿势，腰部肌肉持续紧张，易引发疼痛。表现为腰部酸痛、僵硬。建议适当活动腰部，如做简单的伸展运动，也可通过卧床休息，让腰部肌肉得到放松和恢复。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔充血加重，炎症刺激会引起腰疼。症状常有下腹疼痛、坠胀，伴有腰骶部酸痛。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片等。物理治疗如超短波、红外线等也有帮助。同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期时，异位内膜出血刺激局部组织，导致腰疼。常表现为进行性加重的痛经、慢性盆腔痛。治疗可用孕激素如醋酸甲羟孕酮片、孕三烯酮胶囊等，也可考虑手术切除病灶，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是床垫过软过硬，子宫肌瘤，腰椎间盘突出等原因导致的腰疼从经期开始。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可用热水袋热敷腰部缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查及腰部影像学检查，以明确病因。