白带发黄通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分摄入不足时，新陈代谢减缓，体内毒素排出不畅，易导致白带发黄。可能伴有口干、尿少等症状。建议每天保证 1500-2000 毫升的饮水量，可分多次小口慢饮，如早上起床喝一杯温水，下午三四点再喝一杯。 2. 卫生习惯差：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，从而导致白带发黄。常有外阴瘙痒、异味等表现。应每天用温水清洗外阴，内裤每天更换并及时清洗，选择纯棉材质内裤，且清洗后在阳光下充分晾晒。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化较大，可能影响阴道分泌物，出现白带发黄。一般无其他明显不适。这时要规律作息，避免熬夜，晚上 11 点前入睡，保证 7-8 小时充足睡眠，同时适当进行散步、瑜伽等运动。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道菌群失衡，有害菌增多时，会引发炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄，还可能伴有瘙痒、异味。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可选择甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多因病原体感染、机械性刺激或损伤等引起。炎症使得宫颈分泌物改变，出现白带发黄，可能有性交出血。治疗时要避免不洁性生活，增强免疫力。药物方面可用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、抗宫炎片，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带发黄。建议平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度清洁。若症状持续或伴有异味、瘙痒等不适，应及时就医，进行白带常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。