子宫一直隐隐作痛通常是由于生理期将至、着凉受寒、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生理期将至：女性在生理期前，体内激素水平变化，会引起子宫肌肉收缩，导致隐隐作痛。可能伴有乳房胀痛、情绪波动。此时应注意保暖，避免食用生冷食物，可通过热敷腹部来缓解疼痛，如用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次 15-20 分钟。 2. 着凉受寒：当子宫受到寒冷刺激，血液循环不畅，容易引发疼痛。通常还会有手脚冰凉、下腹坠胀感。要多喝温热的红糖水，增添衣物，晚上睡前用热水泡脚，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 过度劳累：长期劳累使身体抵抗力下降，子宫肌肉易出现紧张和疲劳，引发隐痛。常伴有身体乏力、精神不佳。应保证充足睡眠，每天睡足 7-8 小时，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，放松身体，缓解子宫疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。病原体侵袭盆腔组织，引发炎症反应，刺激盆腔神经，导致子宫隐隐作痛。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和头孢克肟分散片，也可配合物理治疗，如热敷。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。多因细菌感染、分娩或流产等导致。炎症刺激子宫内膜，引起子宫隐痛。表现为下腹疼痛、白带增多等。可使用阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片、多西环素片治疗，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的子宫一直隐隐作痛。建议尽快就医，进行妇科检查，如 B 超、血常规等。日常注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，饮食清淡，规律作息，注意个人卫生，尤其是经期卫生。